Bycie zdrowym i utrzymanie prawidłowej masy ciała odnosi się w dużej mierze do wyboru żywności. Niektóre produkty mają naprawdę sporo kalorii pochodzących z tłuszczu i cukru , podczas gdy inne są bogate w węglowodany złożone i błonnik. Możesz wykonywać proste…
Read MoreTag: odżywianie
Zaburzenia odżywiania
Nikomu nie życzymy, aby musiał mierzyć się z tymi wyniszczającymi chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania organizmu. Kto z nas nie słyszał bowiem o anoreksji? Jest to właśnie schorzenie ściśle związane z tym tematem. Choroba ta jest naprawdę fatalna w skutkach….
Read MoreZdrowe żywienie – wybór składników odżywczych
Mamy kilka prostych zasad zdrowego żywienia, które pomaga nam w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała ludzkiego, nie jesteśmy w stanie bo zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy także czas w…
Read MoreJak zdrowo jeść
Zdrowe odżywianie jest sprawą bardzo ważną, ponieważ nie tylko gwarantuje każdemu z nas zdrowie, dobry wygląd, ale również dostarcza nam niezbędnych składników do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Warto, więc postarać się, aby nasza kuchnia była bogata w produkty pochodzenia roślinnego,…
Read More