Bycie zdrowym i utrzymanie prawidłowej masy ciała odnosi się w dużej mierze do wyboru żywności. Niektóre produkty mają naprawdę sporo kalorii pochodzących z tłuszczu i cukru , podczas gdy inne są bogate w węglowodany złożone i błonnik. Możesz wykonywać proste…
Read MoreKategoria: Dieta
Prawne wymogi etykiet
Planując wygląd etykiety, pierwsze co przychodzi na myśl, to stworzenie czegoś, co wywoła efekt WOW. Oryginalność, wielofunkcyjność, dopasowanie do produktu i do grupy docelowej. Później zaczyna się projektowanie, wybieranie materiałów, wymyślanie tego, gdzie i jak ma zostać przyklejona. Oczywiście –…
Read More
Zdrowa kuchnia orientalna
Wspaniałe i bardzo zdrowe potrawy można znaleźć na całym świecie. Między innymi obfituje w nie kuchnia orientalna. Dania pochodzące z Indii, Chin, Japonii oraz z krajów arabskich mają oryginalny, niepowtarzalny smak, są niezwykle różnorodne i obfitują w cenne dla zdrowia…
Read MoreZaburzenia odżywiania
Nikomu nie życzymy, aby musiał mierzyć się z tymi wyniszczającymi chorobami związanymi z zaburzeniami odżywiania organizmu. Kto z nas nie słyszał bowiem o anoreksji? Jest to właśnie schorzenie ściśle związane z tym tematem. Choroba ta jest naprawdę fatalna w skutkach….
Read MoreZbiór witamin i minerałów
Przetworzona żywność jest zazwyczaj obciążona masą sztucznych dodatków, cukru i soli. Ponadto przetwarzanie zwykle usuwa z tego wiele witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowi. Dlatego lepiej unikać białego makaronu i zamiast tego lepiej wybierz makaron brązowy, makaron pełnoziarnisty czy bezglutenowy…
Read MoreZdrowe żywienie – wybór składników odżywczych
Mamy kilka prostych zasad zdrowego żywienia, które pomaga nam w utrzymaniu odpowiedniej sylwetki ciała ludzkiego, nie jesteśmy w stanie bo zapomnieć, że zmieniając się nawyki żywieniowe, musimy to zrobić do końca życia. Do tych prostych zasad należy także czas w…
Read More